选择合适的抗噪声耳塞需要考虑以下因素：

噪声消除效果：不同品牌和型号的抗噪声耳塞具有不同的噪声消除效果，可以根据个人需求选择适合自己的耳塞。

舒适度：耳塞的舒适度对于长时间佩戴重要，应选择柔软而合适大小的耳塞，以确保舒适度和安全性。

适用环境：不同的抗噪声耳塞适用于不同的噪声环境，如航空、交通、工业等，应根据自己的使用场景选择合适的耳塞。

价格：抗噪声耳塞的价格因品牌、型号和功能而异，应选择适合自己预算的耳塞。

总之，抗噪声耳塞是一种有效的工具，可以帮助人们在噪声环境中更好地保护听力和提高生活质量。